PENURUN KOLESTEROL ALAMI

           

PENURUN KOLESTEROL ALAMI

       

PENURUN KOLESTEROl  dari bahan alami  yang murah dan mudah didapat.

Selamat berbahagia bagi para pembaca , jumpa kembali bersama saya

Setiap orang tentunya ingin tubuh segar dan sehat tanpa gangguan. Karena kesehatan adalah yang terpenting , betul bukan? Jika tubuh kita sehat maka segala aktivitas akan bisa terlampai semua dengan sempurna. Dan tentunya diimbangi dengan berolah raga misalnya jalan-jalan dipagi hari  , jogging atau senam sederhana yang bisa dilakukan dirumah. Karena  saat ini lagi ada pandemi yang melanda dunia termasuk dinegara kita yang kita cibtai ini. dengan adanya covid-19 kita  dilarang untuk beraktivitas diluar jika tak terlalu penting. Dan semua pekerjaan bisa dilakukan dirumah dengan memanfaat yanga ada.  

Untuk itu kali ini saya ingin membagikan resep untuk anda dan tentunya sekalian cara pembuatanya dong. Resep ini murah dan mudah didapat berasal dari bahan alami disekitar kita dan mudah sekali caranya.  Setiap hari saya buatkan untuk suami tercinta  dan saya pun ikut meminumnya karena kami sama sama  kadang tingkat kolesterol   dan asam urat kami melewati batas normal. Ini timbul karena terlalu sering makan makanan yang berlemak seperti gorengan ,jeroan , kuning telor dan yang seharusnya adalah makan makanan yang mengandung serat.

 Itulah makanya kami mencoba merubah pola makan kami yaitu dengan mengurangi makannan atau jajanan yang mengandung banyak lemak serta  membuat  serangkain minuman herbal  telah kami coba dan  ini yang mampu membuat kadar kolesrol kami  sekarang normal. Untuk mendapatkan hasil yang sesuai harapan setiap hari sekali kami minum ramuan herbal ini.

Akan tetapi sebelum kita mulai pembuatan nya marilah kita simak apa saja sih bahan – bahan yang dibutuhkan   dan apakah Kolesterol itu? Sebenarnya kolesterol itu penting untuk tubuh akan tetapi jika kita kelebihan efeknya juga tidak baik.

 Kolesterol adalah kadar lemak yang bercampur dengan darah atau biasa disebut lemak darah. Kolesterol ini terbagi dua jenis kolesteol yaitu kolestero jahat(LDL – Low Density Lipoprotein ) dan kolesterol baik ( HDL- hight density Lipoprotein )

Apakah akibat dari kelebihan lemak jahat ( LDR ) dalam tubuh kita ? jika  sampai kelebihan lemak darah aliran darah tidak bisa mengalir ditubuh  dengan lancar dan akan mengumpal diarteri karena terlalu kental  dan ini yang disebut sebagai kolesterol jahat sehingga akan mengakibatkan rasa sakit  dibadan kita dan  rasa capek tekradang juga  sampai kelihatan ada yang bengkak tidak bisa melakukan aktivitas dengan nyaman bahkan sangat berbahaya,sehingga kita perlu menurunkannya.

Sedangkan kolesterol baik adalah kolesterol yang mampu dikeluarkan oleh tubuh.  Lalu, bagaimana  cara kita mengontrol kolesterol kita? Tentunya kita  rajin cek ke dokter terutama  ketika merasakan gejalanya.   Supaya mengetahui berapakah  batasan tertingginya. Sedangkan ukuran normal kolesterol pada tubuh adalah dibawah 200mg/dl.  Jika lebih dari itu maka harus diturunkan.

Kita bisa menurunkan kadar lemak darah yang tinggi dengan  bahan alami. Biasanya saya  membuat ramuan yang bisa menurunkan kolesterol tinggi dengan bahan yang sudah tersedia dipekarangan rumah. Yaitu ada Kunyit , sere, jeruk nipis  dan madu ,serta air putih. Untuk membuat segelas minuman ini dibutuhkan 1 batang sere, satu ruas kunyit , 1 buah jeruk nipis  dan satu sendok Madu.

Caranya adalah  anda cukup memotong motong kecil sere dan kunyit  yang sudah dibersihkan. Masukan dalam gelas . sampil memotong bahan tadi siapkan air kedalam panci  tunggu sampai mendidih. Kemudian tuangkan kedalam gelas berikutnya tuangkan 1 sendok madu dan jeruk nipis peras setelah itu tutup gelas rapat diamkan sampai 6 jam..

Bahan tersebut ada lingkungan kita dan sudah tidak asing bukan? Bahan tersebut  yang bisa kita manfaatkan sebagai obat alami dengan berbagai manfaatnya. Kalau hidup didesa seperti saya masih ada lahan dan bisa  ditanam dipekarangan sekitar kita. Kebetulan suami saya rajin menanam  sehingga  tidak perlu beli  dan selain itu tanaman tersebut  bisa dimanfaat tentangga yang membutuhkan. Dan senang rasanya jika apa yang kita tanam bisa bisa bermanfaat . Masing masing tanaman memiliki manfaat yang berbeda dan bisa sebagai tanaman penghijauan.

Manfaat kunyit   adalah untuk pereda nyeri alami. Untuk serei ini  adalah jenis  yang tanaman suku rumput rumputan juga sangat besar manfaatnya bukan hanya bumbu masak doang, namun sangat berkasiat salah satunya   yaitu untuk mengontrol atau mengendalikan  tekanan darah. Selain itu sere bersifat  anti oksidan.   

  Silahkan coba semoga kita semua sehat dan bahagia selalu dalam lindungan Allah. Aamiin.